Zu viel Stress am Abend
In letzter Zeit war ich abends komplett überdreht und hab ewig gebraucht, um einzuschlafen. Hab zuerst gedacht, das liegt nur am Kaffee oder daran, dass ich ständig am Handy hänge. Ein Kumpel hat mir dann seine schwere Decke gegeben und meinte, ich soll sie einfach mal testen. War ehrlich überrascht, wie schnell man dabei ruhiger wird. Nicht perfekt, aber deutlich angenehmer als vorher.
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Bei mir war eher das Problem, dass ich nachts dauernd aufgewacht bin. Ich hab dann ein bisschen gesucht und irgendwann https://novaline-blankets.com/de gefunden. Dort stand ganz gut erklärt, warum viele Leute mit solchen Decken entspannter schlafen. Das war einfach die Seite, die ich benutzt habe. Seitdem schlafe ich zumindest tiefer und wälze mich weniger herum.